2020年9月1日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”は「えのきたけ」を特集!こちらのページではその中で紹介されたエノキの根元で作る「森のホタテの月見ステーキ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
クイズとくもり「えのきたけ」
いよいよ9月!秋の始まりです。秋といえば「キノコ」!ということで、今日は「えのきたけ」を大特集!
いつでもスーパーに並んでいて、しかも値段も手ごろ。でも「えのきたけ」を使うと言えば、いつも脇役。でもそれじゃもったいない!今回は「えのきだけ」を主役に!を合言葉に美味しさや栄養パワーを引き出すテクニックを紹介!
エノキの根元で作る「森のホタテの月見ステーキ」
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)
材料
(1人分)
- エノキタケの根元 1個(300g)
- サラダ油 小さじ1(片面あたり)
- 小麦粉 適量
- バター 10g
- みりん 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- 卵黄 1個
作り方
- えのきたけは石づきを切り落とし、根元の両面にめんべんなく小麦粉をつける。
- フライパンにサラダ油(小さじ1)を引き、片面を3分焼く(フタをして中火)。
- 香ばしい焼き色が付いたら裏返し、サラダ油(小さじ1)を足し、裏面もこんがり焼く。
- 火を止め、バターを加えて溶かす。
- みりん・しょう油を加え、とろみがついたら両面にタレを絡める。
- 器に盛りつけ、卵黄をのせる。
- フライパンに残ったタレをかけたら完成!
その他紹介されたレシピ
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▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,近江友里恵,駒村多恵, 副島淳,藤原薫 他