2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間の食費を800円台に！こちらのページではその中で紹介された「なすとろろそば」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
みはるの節約レシピ「なす」編
Mr.シャチホコの妻、みはるが超お得なドケチ料理を大公開！料理が得意なみはるさんがナスを7変化！
今回の食材はなす！1週間の夕食代はなんと800円台！
なすとろろそば
材料費：1食分58円
アレルギーの人も食べられる絶品おそば！
（出典：http://www.ntv.co.jp/arizemi/）
材料
（2人分）
［麺］
（Ａ）
強力粉 50ｇ
薄力粉 50ｇ
トロなす 50ｇ
しょう油 小さじ1
なす皮 少々
［とろろ］
卵白 1ケ分
トロなす 小さじ1
塩 少々
卵黄 1ケ分
そばつゆ 150㏄
刻みネギ お好みの量
作り方
１．ナスを電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
２．ミキサーでしっかり混ぜ「とろみなす」に。
＊「とろみなす」で蕎麦の風味を再現！
３．みじん切りにしたナスの皮を加える。
＊みじん切りにしたナスの皮でそば殻を再現！
４．白身を泡立ててメレンゲを作り、とろみなすを加える。
５．
＊お湯の上で表面を固めずに熱を通し、とろろの食感に！
６．
まとめ・感想
その他紹介された「なす」のレシピ
【有吉ゼミ】「なす」節約レシピまとめ！みはるものまねドケチクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「ロールキャベツ風なす」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「ぶりの照り焼き風なす」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「鶏皮風なす（焼鳥）」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「なすスパムおにぎり」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「なすボロネーゼ」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
【有吉ゼミ】「北京ダック風なす」の作り方～「ナス」節約ものまねクッキング
2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす！なすをフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.11.11
その他の「ドケチクッキング」
【有吉ゼミ】「きゅうり」節約レシピまとめ！みはるのものまねドケチクッキング
2019年7月29日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はきゅうり！きゅうりフル活用で1...
www.e-recipe.site
2019.07.29
【有吉ゼミ】「玉ねぎ」節約レシピまとめ！みはるものまねドケチクッキング
2019年6月24日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材は玉ねぎ！玉ねぎフル活用で1週間...
www.e-recipe.site
2019.06.24
【有吉ゼミ】「じゃがいも」節約レシピまとめ！みはるものまねドケチクッキング
2019年5月20日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はじゃがいも！じゃがいもフル活用...
www.e-recipe.site
2019.05.20
【有吉ゼミ】「大根」節約レシピまとめ！みはるものまねドケチクッキング
2019年3月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材は大根！大根フル活用で1週間の夕...
www.e-recipe.site
2019.03.11
■有吉ゼミ
月曜 19時00分～19時56分
出演：有吉弘行、水卜麻美(日本テレビアナウンサー)
