2019年11月11日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのものまねドケチクッキング」。今回の食材はなす!なすをフル活用で1週間の食費を800円台に!こちらのページではその中で紹介された「鶏皮風なす(焼鳥)」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
みはるの節約レシピ「なす」編
Mr.シャチホコの妻、みはるが超お得なドケチ料理を大公開!料理が得意なみはるさんがナスを7変化!
今回の食材はなす!1週間の夕食代はなんと800円台!
鶏皮風なす(焼鳥)
材料費:1本13円
(出典:http://www.ntv.co.jp/arizemi/)
材料
(2人分)
なす 1本
トロなす 30g
片栗粉 7g
卵白 7g
焼鳥のタレ
作り方
[トロなす]
1.ナスを電子レンジ(600w)で5分加熱する。
2.ミキサーでしっかり混ぜる=「トロなす」。
[なす鶏皮]
1.「トロなす」に片栗粉・卵白・コーヒーミルクを加える。
2.皿の上にラップを張り、その上に(1)を薄く伸ばす。
3.電子レンジ(600w)で1分加熱する。
4.ナスは皮をむき、ピーラーで薄く切り、水につけてアクを抜き、水気を絞る。
5.(3)を3等分に切り、(4)のナスを重ねる。
6.形をそろえ、端から串に刺す。
7.焼鳥の要領でタレをつけながら焼けば完成!
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■有吉ゼミ
月曜 19時00分~19時56分
出演:有吉弘行、水卜麻美(日本テレビアナウンサー)