2019年5月20日放送の『有吉ゼミ』は「みはるのドケチクッキング」。今回の食材はじゃがいも!じゃがいもフル活用で1週間の夕食600円台に!こちらのページではその中で紹介された「じゃがいも麻婆豆腐」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
みはるのドケチクッキング「じゃがいも」編
Mr.シャチホコの妻、みはるが超お得なドケチ料理を大公開!
今回の食材はじゃがいも!1週間の夕食代はなんと667円!
じゃがいも麻婆豆腐
1人前の材料費:63円
(出典:番組HP)
材料
(2人分)
[じゃがいも豆腐]
じゃがいも 300g
豆乳 200ml
片栗粉 大さじ3
塩 小さじ1/3
[そぼろ風じゃがいも]
じゃがいも 100g
おろしにんにく 小さじ1
おろししょうが 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
(A)
酒 大さじ1
味噌 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
スープ 120ml
[仕上げ]
ごま油 小さじ2
ネギ 1/4本
作り方
[じゃがいも豆腐]
1.じゃがいもをすりおろす。
2.絞り汁に豆乳・片栗粉・塩を混ぜ合わせる。
3.鍋に入れ、中火で練り、固まってきたらタッパーに入れて冷蔵庫で冷やす。
4.冷え固まったらさいの目に切る。
(出典:番組HP)
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[そぼろ風じゃがいも]
1.じゃがいもを粗みじん切りにし、水にさらして水気を拭き取る。
2.薄く揚げ色が付くまで揚げる。
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[仕上げ]
1.鍋にごま油を熱し、おろしにんにく・おろししょうが・豆板醤を入れ、炒める。
2.香りが出てきたら(A)を入れる。
3.煮立ったら[そぼろ風じゃがいも][じゃがいも豆腐]を入れ、軽く煮込む。
4.器に盛り、みじん切りにしたネギを散らせば完成!
その他紹介されたレシピ
その他の「ドケチクッキング」
■有吉ゼミ
月曜 19時00分~19時56分
出演:有吉弘行、水卜麻美(日本テレビアナウンサー)
中島健人・佐藤勝利(Sexy Zone)
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