2023年12月23日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは、千葉県山武郡横芝光町の「九十九里海っ子ねぎ」。こちらのページではその中で紹介された『ねぎまソテー』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
千葉県 山武郡 横芝光町「九十九里海っ子ねぎ」
今日の食材は千葉県 山武郡 横芝光町の海水で育つ甘いネギ、九十九里海っ子ねぎ(≫ 「九十九里海っ子ねぎ」とは?)
ねぎまソテー
(出典:http://www.ntv.co.jp/aozora/)
材料
- 九十九里海っ子ねぎ 2本
- 本まぐろ 150g
- しめじ 1/2パック
- 片栗粉 適量
- サラダ油 適量
- 味噌 大さじ1.5
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ2
作り方
- ネギ(2本)は青い部分も全て4cmの長さに切る。白い部分は切り込みを入れる。
- マグロ(150g)は水気を拭き取ってひと口大に切り、軽く片栗粉(適量)をまぶす。
- しめじ(1/2パック)はほぐす。
- 味噌(大さじ1.5)しょうゆ(大さじ1)みりん(大さじ2)を合わせておく。
- フライパンにサラダ油(適量)を熱し、ネギの白い部分を焼く。
- ネギに焼き色が付いたらマグロを入れ、時々転がしながら焼く。
- 表面が焼けたらしめじを加えて炒める。さらにネギの青い部分も加えて炒める。
- (4)の合わせ調味料を回しかけ、全体に絡めながら炒め合わせたら完成!
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その他紹介されたレシピ
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▼日本テレビ「満天☆青空レストラン」
土曜 18時30分~19時00分
出演:宮川大輔
ゲスト:青山テルマ