2018年6月10日放送の『相葉マナブ』で取り上げたのは、栃木県鹿沼市のニラ。太く肉厚で香りに深みのある「ニラ」を使ったレシピ『にらお好み焼き』の作り方はこちら!
旬の産地ごはん「ニラ」
にらお好み焼き
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)
材料
(1枚分)
ニラ 1束
[A]
卵 1個
お好み焼き粉 100g
かつおぶし 5g
干しエビ 大さじ1
青のり 小さじ1/2
塩 小さじ1/2
水 120ml
豚薄切り肉 100g
サラダ油 大さじ1
ソース
マヨネーズ
作り方
[下ごしらえ]
ニラ:4~5㎝に刻む
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.ボウルにニラ・お好み焼き粉・[A]を混ぜる
2.フライパンに油をひき、生地を流し入れる
3.豚薄切り肉をのせる
4.中弱火で5分程焼き、焼き目がついたら裏返す
5.さらに5分ほど焼いたらお皿に移す
6.仕上げにソースとマヨネーズをかけたら完成!
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▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、渡部建(アンジャッシュ)、澤部佑(ハライチ)