2023年12月3日放送の『相葉マナブ』は第12回 マナブ！自然薯堀り。今回もみんなで自然薯堀りに挑戦！自然薯を使ったレシピも続々登場！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
第12回 マナブ！自然薯堀り
今日は12回目となる自然薯堀り！今回の舞台は神奈川県の秦野市。前回出演したときに自然薯堀りをやってみたいと言っていたJUJUさんもゲストで登場！
早速、みんなで自然薯を探し！果たして、最高記録の154cmを超える自然薯を掘り出すことが出来るのか！？
そして、自然薯掘りが終わったあとは、掘りたての自然薯を使って料理にも挑戦します！
紹介されたレシピ
今回採れた自然薯は2本！1m16cmと1m12cm。惜しくも過去最高の154cmには及びませんでしたが、歴代2位＆3位の長い自然薯を掘り出すことができました♪
むかごの麦ごはん
↓ 材料・作り方はこちら！
自然薯のとろろ汁
↓ 材料・作り方はこちら！
自然薯の常夜蒸し
↓ 材料・作り方はこちら！
「相葉マナブ」のレシピ本
放送10周年を迎えた『相葉マナブ』。
番組で紹介したレシピから厳選したレシピ本の発売が決定！
書籍名 ： 毎日かんたん！相葉マナブの365日野菜レシピ
金額 ： 1980円
金額 ： 1980円
これまで番組で取り上げてきた「旬の産地ごはん」をまとめた初のレシピ本。また、大人気『釜-１グランプリ』のレシピも掲載！
![毎日かんたん！相葉マナブの365日野菜レシピ [ テレビ朝日『相葉マナブ』編 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6181/9784910596181_1_3.jpg?_ex=128x128)
その他紹介された「自然薯」レシピ
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『相葉マナブ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分～19時00分
出演：相葉雅紀、小峠英二(バイきんぐ)、あばれる君、岡部大（ハナコ）
ゲスト：JUJU
