【相葉マナブ】「にんじんキーマカレー」の作り方|旬の産地ごはん ニンジン編

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2022年5月22日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「にんじん」編(千葉県・船橋市)。こちらのページではその中で紹介された「にんじんキーマカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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旬の産地ごはん「にんじん」

今日の食材は千葉県船橋市で栽培されているにんじん。にんじんを使った絶品料理を地元農家の奥様から学びます!

にんじんキーマカレー

相葉マナブ 旬の産地ごはん 千葉 船橋 にんじん
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)

材料

(2人分)

  1. にんじん(粗みじん切り)120g
  2. にんじん(すりおろし)100g
  3. 豚ひき肉 100g
  4. 塩 ひとつまみ
  5. カットトマト缶 100g
  6. カレールウ 30g(2かけ)
  7. 水 80g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ごはん 2人分
  10. 卵黄 2個
  11. にんじんの葉 適量


作り方

  1. フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を引き、豚ひき肉(100g)塩(ひとつまみ)を入れて炒める(中火)。
  2. 肉の色が変わったら、トマト缶(100g)カレールウ(30g)すりおろしたにんじん(100g)を加え、水分が飛ぶまで混ぜながら煮込む。
  3. 水分が飛んだら、粗みじん切りにしたにんじん(120g)を加え、1分ほど炒め合わせる。
  4. おろしにんじんで甘みを出し、みじん切りのにんじんで食感を活かす
  5. ごはんにカレーをかけ、卵黄をのせ、にんじんの葉を飾ったら完成!

追記(2022/8/28)
*2022年8月28日放送の「産地ごはん 特別編」記憶に残る衝撃レシピBEST5 でも紹介されました。

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『相葉マナブ』で紹介されたレシピはこちら↓


テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~19時00分
出演:相葉雅紀、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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