2022年4月24日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「レタス」編(神奈川県・横須賀)。こちらのページではその中で紹介された「レタスの生姜焼きロール」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
旬の産地ごはん「レタス」
今日の食材は神奈川県横須賀で栽培されているレタス。お店や食卓にもよく並び、目にする機会も多い「玉レタス」や、サラダの主役「サニーレタス」の他にも、一風変わったレタス達が登場!それぞれのレタスに合った絶品料理を、地元農家の奥様から学びます!
レタスの生姜焼きロール
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)
材料
(2本分)
- レタス(玉レタス)小1/2個(約150g)
- 豚ロース肉< 8枚/li>
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 小麦粉 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- しょうゆ 大さじ2
- 酒 大さじ1
- おろししょうが 大さじ1
- はちみつ 大さじ1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
[タレ]
玉レタス:瑞々しくてクセがなく、熱を通しても美味しい
作り方
- レタス(小1/2個)は3㎝幅に切る。
- 豚肉(8枚)に塩コショウ(少々)を振り、ラップの上に少し重ねながら4枚並べる。
- 豚肉の上にレタスをのせ、しっかり押さえながら巻く。同じものをもう1本作る。
- 全体に小麦粉(大さじ1)を薄くまぶす。
- フライパンにサラダ油(大さじ1)を引き、巻き終わりを下にして並べ、転がしながら焼く(中火)。
- 全体的に焼き色がついてきたら、フタをして3分蒸し焼きにする。
- タレ作り。
しょうゆ(大さじ2)酒(大さじ1)おろししょうが(大さじ1)はちみつ(大さじ1)を入れて混ぜ合わせる。 - フライパンにタレを入れ、汁気を飛ばしながら全体に絡める。
- 食べやすい大きさに切ってお皿に盛れば完成!
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▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~19時00分
出演:相葉雅紀、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)、高橋茂雄(サバンナ)