2021年3月21日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「ブロッコリー」編。こちらのページではその中で紹介された「ブロッコリーの万能ドレッシング」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
旬の産地ごはん「ブロッコリー」
今日の食材は埼玉県和光市のブロッコリー。地元の皆様からブロッコリーを使った絶品料理を学びます! 天ぷら・茎の浅漬け・万能ドレッシングなど、絶品料理が続々登場!
ブロッコリーの万能ドレッシング
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)
材料
- ブロッコリーの房 180g
- オリーブオイル 90g
- レモン汁 小さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 粗びきこしょう 少々
作り方
- ブロッコリー(180g)を小房に分け、塩茹でする(2分)。
- 茹でたブロッコリーをミキサーに入れる。
- 茹で汁(100ml)を加え、攪拌する。
- ボウルにブロッコリーペーストを移し、オリーブオイル(90g)を加える。
- レモン汁(小さじ2)塩(小さじ1/2)粗びきコショウ(少々)を加えて混ぜたら完成!
水の量に対して塩は1%(水500mlに対して小さじ1)
ムニエルやチキンソテーにピッタリ!
同日紹介された「ブロッコリー」レシピ
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▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)