2019年3月17日放送の『相葉マナブ』で取り上げたのは、まだまだ見たことも聞いたこともない珍しく美味しい野菜「新顔野菜」。こちらのページではその中で紹介された新顔野菜の煮込みハンバーグについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
珍しく美味しい野菜「新顔野菜」
新顔野菜の煮込みハンバーグ
4種類の新顔野菜を使って、2種類は肉だね、2種類はソースに!
(出典:番組HP)
材料
(5個分)
[ハンバーグ]
島ニンジン 2本(150g)
カーボロネロ 3株(150g)
合いびき肉 380g
合いびき肉(粗挽き) 120g
サラダ油 適量
[a]
セージ 5枚
ニンニク(すりおろし)大さじ1
白ワイン 50ml
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
粗挽きコショウ 適量
[煮込みソース]
ビーツ 1個(中サイズ150g)
サボイキャベツ 4枚(100g)
トマトピューレ(ダイストマト缶) 400g
ニンニク(すりおろし) 小さじ1
水 200ml
塩 小さじ1/2
こしょう 適量
オリーブオイル 適量
作り方
1.島ニンジン・カーボロネロを粗みじん切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱し、島ニンジンを中火で炒める。
3.透き通ってきたら、カーボロネロを加える。
4.さっと炒めたらバットにあげて粗熱を取る。
5.ボウルに粗熱が取れた(4)、合いびき肉・[a]を加え、粘りが出るまでしっかり混ぜ合わせる。
6.5等分にし、空気を抜きながら成形する。
7.フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグを並べ、中火で両面焼き色が付くまで焼く(後で煮込むので中まで火が通らなくてよい)
8.ビーツ・サボイキャベツをひと口大に切る。
9.フライパンにオリーブオイルを熱し、(8)を炒める。
10.トマトピューレ・すりおろしにんにく・塩・こしょう・水を加え、ひと煮立ちさせる。
11.フタをして中弱火で10分煮込む。
その他紹介されたレシピ
▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、渡部建(アンジャッシュ)、澤部佑(ハライチ)