2022年8月27日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は簡単で映える！絶品「アジアンサンド」！こちらのページではその中で紹介された「しらすとキャベツのボリュームサンド」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
簡単で映える！絶品「アジアンサンド」
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は、簡単なのにめちゃくちゃ美味しい絶品アジアンサンド特集！ガパオホットサンド＆韓国風たまごサンド＆しらす和風サンドの秘密のレシピを大公開！
教えてくれるのは、料理研究家・管理栄養士 エダジュンさん。
しらすとキャベツのボリュームサンド
隠し味に塩昆布！しらすの和風ボリュームサンド
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
材料
- 食パン 2枚
- 千切りキャベツ 100ｇ
- しらす干し 40ｇ
- クリームチーズ（キューブ）2個
- 塩昆布 5ｇ
- しょうゆ 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
![野菜たっぷり具だくさんの主役サンド150 これ1品で献立いらず！ [ エダジュン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0229/9784416620229.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 千切りキャベツ（100ｇ）しらす干し（40ｇ）マヨネーズ（大さじ2）しょうゆ（小さじ1）クリームチーズ（2個）を和える。
- 塩昆布を加え、混ぜ合わせる。
- 具材をパンに挟み、サンドイッチシートで包む。
- サンドイッチシートは中心から少しずらして包み、固定するようにテープをとめ、シートごと半分に切れば完成！
キャベツはしっかり水切りする（コンビニ野菜でもOK）
塩昆布でうま味と塩味をプラス
サンドイッチシートを使えば食べやすく、具材があふれる心配なし！
少し強めに包むのがポイント！
同じ日に紹介されたレシピ
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『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、村上知子（森三中） 前園真聖 朝日奈央 小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE） デヴィ夫人 平子祐希（アルコ＆ピース） 菅田琳寧（7MEN侍／ジャニーズＪｒ．）ほか
