【ヒルナンデス】「オートミール塩昆布おにぎり」の作り方｜自宅で簡単ダイエット

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2022年7月4日放送の『ヒルナンデス！』は自宅で簡単にできるダイエットに３人の女芸人が挑戦！こちらのページではその中で紹介されたオートミール塩昆布おにぎりについてまとめました。作り方や材料はこちら！

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自宅で簡単ダイエット

自宅で簡単にできるダイエットに３人の女芸人が挑戦！超暑い！30日間夏のダイエットSP！

オートミール主食置き換えダイエットとは！？

オートミール塩昆布おにぎり

調理時間わずか3分！米化したオートミールで作るおにぎり！

材料

  1. 加熱したオートミール（米化オートミール）
  2. しょうゆ　大さじ1
  3. ごま油　小さじ2
  4. 塩昆布
  5. 白いりごま

▼「オートミールの米化」はこちら！

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作り方

  1. 加熱したオートミールにしょうゆ・ごま油を加えて混ぜ合わせる。
  2. 塩昆布・白いりごまを加え、混ぜ合わせ、おにぎりにしたら完成！
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、フワちゃん、荒牧慶彦
ゲスト：梅沢富美男
VTRゲスト：ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ

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