2022年6月6日放送の『ヒルナンデス！』はマネー★ダイエット！こちらのページではその中で紹介された野菜の捨てる部分（皮＆芯）でできる「レンチンドライカレー」についてまとめました。作り方や材料はこちら！
マネー★ダイエット
元・ピスタチオ小澤夫妻、マシンガンズ滝沢夫妻がおよそ１か月にわたる節約生活に挑戦！
野菜の皮＆芯で作る「レンチンドライカレー」
1人前108円！にんじんのヘタ・ピーマンの種で作る簡単ドライカレー！
材料
（2人分）
- にんじんの皮＆ヘタ 1本分
- ピーマンの種＆ヘタ 2個分
- 玉ねぎ 1/4個
- 合いひき肉 100ｇ
- ケチャップ 大さじ2
- カレー粉 小さじ2/3
- ソース 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1/2
- 顆粒コンソメ 小さじ1/3
- ごはん お茶碗2杯分
- ゆで卵 2個
- パセリ（みじん切り）適量
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作り方
-
固いにんじんのヘタもみじん切りにして熱を加えればやわらかくなり、美味しく食べられる！
- にんじんのヘタ・ピーマンの種など野菜の捨てる部分に玉ねぎ・ひき肉を合わせる。
- カレー粉・ケチャップ・ソース・しょうゆ・コンソメで味付けする。
- 電子レンジ（600ｗ）で5分加熱し、ごはんにかけるだけ！
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、フワちゃん、荒牧慶彦
ゲスト：土屋アンナ
VTRゲスト：梅沢富美男、西村瑞樹（バイきんぐ）、村山輝星、滝沢秀一（マシンガンズ）、小澤慎一朗（元・ピスタチオ）
