【相葉マナブ】「にんじんの塩きんぴら」の作り方|旬の産地ごはん ニンジン編

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2022年5月22日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「にんじん」編(千葉県・船橋市)。こちらのページではその中で紹介された「にんじんの塩きんぴら」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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旬の産地ごはん「にんじん」

今日の食材は千葉県船橋市で栽培されているにんじん。にんじんを使った絶品料理を地元農家の奥様から学びます!

にんじんの塩きんぴら

万能!塩きんぴら!

相葉マナブ 旬の産地ごはん 千葉 船橋 にんじん
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)

材料

(4人分)

  1. にんじん 小2本(200g)
  2. 塩 小さじ1/2
  3. こしょう 適量
  4. ごま油 大さじ2
  5. 白ごま 適量


作り方

  1. にんじん(小2本)はおろし器でスライスする(包丁で千切りにしてもOK)。
  2. フライパンにごま油(大さじ2)を引き、にんじんを入れ、塩(小さじ1/2)こしょう(適量)を振って炒める(弱火で4~5分)。
  3. 焦げやすいので弱火でじっくり炒める。
  4. にんじんがしんなりしたら器に盛り、白ごま(適量)をかけたら完成!
オムレツの中に入れたり、明太子を加えて炒めても◎!
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『相葉マナブ』で紹介されたレシピはこちら↓


テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~19時00分
出演:相葉雅紀、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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