【家事ヤロウ】森泉「野菜たっぷりラップサンド」の作り方｜脱東京暮らし密着SP

2022年5月3日放送の『家事ヤロウ』は財前直見×森泉親子脱東京暮らし密着SP。こちらのページではその中で紹介された森泉さんの「野菜たっぷりラップサンド」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！

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財前直見×森泉親子脱東京暮らし密着SP
- 森泉「野菜たっぷりラップサンド」
  - 作り方
- 同じ日に紹介されたレシピ

財前直見×森泉親子脱東京暮らし密着SP

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

今日は財前直見＆森泉・森パメラ親子の脱東京暮らし完全密着！財前直見から春の便り＆森泉親子の手作り別荘でのんびりライフに密着！各々が作る激ウマ料理も大公開！

森泉「野菜たっぷりラップサンド」

＊分量は分かりませんでしたが、自分へのメモ代わりにＵＰしておきます！

（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）

作り方

お好みの野菜やソースを準備する。

・リフライドビーンズ（煮たうずら豆を炒めたもの）にハーブスパイスをかける。
・ルッコラ、しそ、パクチー、ズッキーニをカットし、器に盛り付ける。
・しいたけ、マッシュルームなどのきのこをカットし、オリーブオイルで軽く炒める。
・たまねぎをみじん切りにし、枝豆と混ぜる。
・炒めたチキン（市販）を食べやすい大きさにカットし、盛り付ける。
・サルサソース：市販のサルサソースにトマトをカットしたものを加え、混ぜ合わせる。
・ワカモレソース：市販のアボカドソースにみじん切りしたわけぎ・細かくカットしたアボカドを加え、混ぜ合わせる。
・ヨーグルトソース：ギリシャヨーグルトにマスカルポーネ（少々）を混ぜ、みじん切りしたパセリをトッピングする。
・チェダーチーズ、豆腐チーズをお皿に盛る。
・じゃり豆やトルティーヤチップスを器に盛る。