2022年3月8日放送の『家事ヤロウ』は業務スーパー初潜入！90分拡大SP。こちらのページではその中で紹介された「明太マヨ白身フライ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
業務スーパー「リピ買い商品」ベスト20＆アレンジレシピ
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は業務用スーパー潜入SP！いま売上爆増中！全国950店舗を展開する「業務スーパー」へ！業務スーパーへ足繁く通う常連さんが何度も買っている商品を調査して『リピ買い商品ベスト20』を大発表！
明太マヨ白身フライ
油いらずの白身魚フライ！
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- 冷凍白身フライ
- 明太マヨネーズ
明太子の代わりに「マヨネーズ＋カレー粉」「マヨネーズ＋ウスターソース」などお好きなアレンジが可能！
作り方
- 冷凍白身フライの両面にスプーンで明太マヨネーズをまんべんなく塗る。
- アルミホイルにのせ、トースターで15分焼いたら完成！
マヨネーズの油分でトースターでも焼ける
衣にしっかり味がつくので、しょうゆやソースなど付けなくてもおいしく食べられる♪
同じ日に紹介されたレシピ
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：中尾明慶、ぼる塾
