【あさイチ】電子レンジで作る「チンゲン菜蒸し」みんな！ゴハンだよ（2022/3/10）

2022年3月10日放送のNHK『あさイチ』“みんな！ゴハンだよ”は電子レンジで作る「チンゲン菜蒸し」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

電子レンジで作る「チンゲン菜蒸し」

レシピを教えてくれたのは、料理研究家・牛尾理恵さん。

材料

（2～3人分）

1. チンゲン菜　2株
2. オイスターソース　小さじ2
3. 酒　小さじ2
4. ごま油　小さじ1

作り方

1. チンゲン菜は縦に4～6等分に切る。
2. 耐熱皿にチンゲン菜をのせ、オイスターソース（小さじ2）酒（小さじ2）ごま油（小さじ1）をまぜたものをまわしかける。
3. ラップをして電子レンジ（600ｗ）で3～4分加熱する。
4. 熱いうちに混ぜて調味料をからめたら完成！

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2022.03.10

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▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，駒村多恵 他
ゲスト：渡辺えり