【ヒルナンデス】Atsushi「冬野菜と鮭の体ポカポカMISOスープ」の作り方｜ダイエットSP

焼き鮭（1切れ）はほぐす。
春菊（40ｇ）は2ｃｍ長さにカットする。
長ネギ（40ｇ）は斜め薄切りに。カリフラワー（30ｇ）は粗く刻む。
しょうが（10ｇ）は千切りにし、赤唐辛子（1本）は輪切りにする。
耐熱ボウルに（１）の食材を入れる。
水（200ml）酒（小さじ2）ナンプラー（小さじ2）鶏がらスープの素（小さじ1.5）おろしにんにく（小さじ1）を加える。
ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。
味噌（小さじ2）を加えて溶かす。

味噌は温めてから入れるのがポイント！
先に入れると味噌の風味がなくなってしまう。

器に移し、レモン汁（1/4個分）を絞る。
お好みで一味唐辛子をふったら完成！

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＊Atsushiさんの「MISOスープ」レシピは『土曜はナニする』でも紹介されました♪

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レシピ本はこちら！

書籍名：
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
金額： 1,430円
著者： Atsushi

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【ヒルナンデス！】レシピ集

ヒルナンデス！レシピ集日本テレビ系列のお昼の情報・バラエティ番組。グルメや料理、ファッション、エンタメなど様々なロケや...

▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 、藤田ニコル小峠英二小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) フワちゃん
ゲスト：山口もえ、小宮浩信(三四郎)
VTRゲスト：くまりえ。、ゆめちゃん、さきぽん、リュウジ

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