2021年12月18日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは、愛知県豊橋市の「うずら(三河山吹うずら)」。こちらのページではその中で紹介された『ウズゲタン(うずら肉のサムゲタン)』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
愛知県豊橋市「うずら卵&うずら肉」
今日の食材は愛知県豊橋市のうずら(≫ 「三河山吹うずら」とは?)
ウズゲタン(うずら肉のサムゲタン)
(出典:http://www.ntv.co.jp/aozora/)
材料
(4人分)
- うずら肉(中抜き)4羽分
- もち麦 20g
- もち米 8g
- おろししょうが 20g
- おろしにんにく 16g
- クコの実 8粒
- ごぼう 1.5cm×4本
- 白ネギ 1.5cm×4本
- 塩コショウ 適量
- 糸唐辛子 適量
- 小口ネギ 適量
- 水 1200cc
- 鶏ガラスープの素 24g
- おろしにんにく 24g
- おろししょうが 28g
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[煮込み用スープ]
作り方
- うずら肉(4羽分)はおなかの部分を洗い、キレイにする。
おなかの中にもち麦(20g)もち米(8g)おろししょうが(20g)おろしにんにく(16g)クコの実(8粒)を入れる。 - あく抜きしたごぼう(1.5cm×4本)白ネギ(1.5cm×4本)で(1)の具材が出ないようにお腹に差し込み、栓をする。
- 圧力鍋に水(1200cc)を沸騰させ、鶏ガラスープの素(24g)おろしにんにく(24g)おろししょうが(28g)を入れ、強火で煮る。
- (2)のうずら肉を入れ、フタを閉じて沸騰させる。
- 沸騰したら火を弱め、20分加熱する。
- 仕上げに塩コショウ(適量)で味を調え、器に盛り、糸唐辛子や小口ネギを散らして完成!
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