【サタプラ】和田明日香「豆苗とちくわの味噌ドレサラダ」のレシピ／オーケーストアで3食献立作り

2021年6月19日放送の『サタデープラス』料理研究家・和田明日香さんが「オーケーストアで3食献立作り」で紹介された「豆苗とちくわの味噌ドレサラダ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

和田明日香「オーケーストアで3食献立作り」

大人気！料理研究家・和田明日香さんが、ディスカウントスーパー「オーケーストア」で買い物したアイテムで朝・昼・晩の献立をつくります！

豆苗とちくわの味噌ドレサラダ

（出典：http://www.mbs.jp/saturday-plus/）

材料

1. 豆苗　1袋
2. 九条ねぎ　2本
3. ちくわ　2本
4. 味噌　大さじ1
5. マヨネーズ　大さじ1
6. ごま油　大さじ2
7. 白ごま　適量

作り方

1. 豆苗（1袋）は根元切り落とし、半分の長さに切る。
2. 九条ネギ（2本）は斜めに薄切りにする。
3. ちくわ（2本）は縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
4. ボウルに豆苗・九条ネギ・ちくわを入れ、混ぜる。
5. 味噌（大さじ1）マヨネーズ（大さじ1）ごま油（大さじ2）を混ぜてドレッシングを作る。
6. ボウルにドレッシングを加えて和える。
7. 器に盛り付け、白ごま（適量）を指でひねりながらかけたら完成！

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▼MBS毎日放送「サタデープラス」
土曜 7時30分～9時25分
出演：丸山隆平(関ジャニ∞) 小島瑠璃子
ゲスト：吉田沙保里　野々村友紀子　見取り図