2021年2月28日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「ニンジン」編(千葉県・富里)。こちらのページではその中で紹介された「にんじんの豚肉巻き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
旬の産地ごはん「ニンジン」編
今日の食材は千葉県富里市で栽培されている富里ニンジン。富里ニンジンを使った絶品料理を地元農家の奥様方から学びます!
にんじんの豚肉巻き
相性抜群!にんじんの豚肉巻き♪
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)
材料
(1本分)
- にんじん 1/3本(約50g)
- 豚ロース肉(薄切り) 4枚
- ピザ用チーズ 20g
- こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
- バター 10g
- おろしにんにく 小さじ1/4
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作り方
- まな板の上にラップをしき、豚肉(4枚)を少し重ねるように並べ、コショウ(少々)をふる。
- にんじん(1/3本)を千切り用ピーラーで千切りにして豚肉の上にのせる。
- ピザ用チーズ(20g)をのせる。
- 海苔巻きのようにくるくる巻く。
- フライパンをサラダ油(大さじ1/2)を引き、巻き終わりを下にして入れ、全体を焼く(中火)。
- しょうゆ(大さじ1)バター(10g)おろしにんにく(小さじ1/4)を入れ、全体に絡める。
- 食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付ければ完成!
にんじんの千切りは千切り用ピーラーを使うと楽々!包丁より時短で簡単に千切りになる
同日紹介されたレシピ
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▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)