【ヒルナンデス】印度カリー子「ブリレモンカレー」の作り方／現役東大院生が教えるスパイスカレーレシピ

2021年1月28日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”！こちらのページではその中で紹介された「ブリレモンカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ

現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ

現役東大院生・印度カリー子さんのマネしたくなる簡単カレーレシピに田中理恵さんが挑戦！鍋であまりがちな白菜がカレーに！？食欲が止まらない！激旨長ネギのカレー、冷蔵庫に余ったゴマドレ×餃子で作る新感覚カレーなど、現役東大院生が教える絶品カレーが続々登場！

フライパンひとつでスパイスカレー [ 印度カリー子 ]

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ブリレモンカレー

相性抜群！今が旬の「ブリ」×「レモン」のカレー♪

ブリの脂「DHA」

DHA：血液をサラサラに保つ効果が期待できる

材料

（2人分）

スパイスカレーの素「グレイビー」　2人分
ぶり（切り身）　2切れ
水　150ml
レモン汁　大さじ1
砂糖　小さじ1

▼ スパイスカレーの素「グレイビー」の作り方はこちら！

【ヒルナンデス】印度カリー子「スパイスカレーの素・グレイビー」の作り方

2020年7月16日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教えるスパイスカレーの作り方！こちらのページではその中で紹介...

作り方

ブリの切り身（2切れ）は一口サイズに切る。
フライパンにグレイビー（2人分）・水（150ml）を入れ、ひと煮立ちさせる。
ブリを加え、フタをして約7分煮込む。
レモン汁（大さじ1）砂糖（小さじ1）を加え、混ぜ合わせたら完成！
お好みでレモンを添える。

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印度カリー子さんのレシピ本

書籍名： 心とからだを元気にする　お助けスパイスカレー
金額： 1,430円（税込）
著者：印度カリー子

疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介！
作り方は3つのスパイス（ターメリック・クミン・コリアンダー）に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成！初心者でも簡単に作れます♪

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印度カリー子（インドカリーコ）プロフィール
スパイス料理研究家。スパイス初心者のための専門店香林館（株）代表取締役。インドカレーに魅了され、家庭でかんたんに作れるスパイスカレーを提唱。オリジナルスパイスセットの開発・販売、レシピ本の出版のほか、テレビ、ラジオ、ネットなどでも幅広く活躍中。2020年3月現在、東京大学大学院で食品化学の観点から香辛料の研究を行っている（（出典：楽天ブックス）