2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！こちらのページではその中で紹介されたエビとジャガイモのドライカレーについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ
現役東大院生・印度カリー子さんが教える超簡単スパイスカレーレシピ！
今日は主婦・北斗晶がスパイスカレー作りに挑戦！韓国料理トッポギを使った新しいカレーが誕生！カレーの概念が変わる山芋のカレー、必見！おつまみに最高「海苔巻きカレー」など、現役東大院生が教える絶品カレーが続々登場！
![フライパンひとつでスパイスカレー [ 印度カリー子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9628/9784835639628.jpg?_ex=128x128)
エビとジャガイモのドライカレー
正月太りにオススメ！エビとジャガイモのカレー♪
・エビは低カロリー！高たんぱく・低脂質なので、ダイエットにもオススメ！
・エビや魚介系は温度が下がっても脂が固まりにくいので冷めても美味しい！
材料
（2人分）
- スパイスカレーの素「グレイビー」 2人分
- エビ 10～12尾（ブラックタイガーなど大きなもの）
- ジャガイモ 大1個（200ｇ）
- 水 100ml
- ヨーグルト 大さじ1
- 片栗粉 適量
- 油 適量
▼ スパイスカレーの素「グレイビー」の作り方はこちら！
作り方
- エビ（10～12尾）は背ワタを取って水で洗い、水気をよく拭き取って、片栗粉をまぶす。
- じゃがいも（大1個）は皮を剥かずに3㎝角に切り、耐熱ボウルに入れる。
- ラップをして、電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。
- 加熱したじゃがいもにも片栗粉をまぶす。
- フライパンに油（適量）を熱し、じゃがいもを揚げ焼きにする（中火で約2分）。
- エビを加え、さらに約1分揚げ焼きにする。
- エビに熱が入って赤くなったら、キッチンペーパーの上に取り出し、余分な油を取る。
- フライパンにグレイビーを入れ、水（100ml）を加えて合わせ、ひと煮立ちさせる。
- エビ・じゃがいもを加え、かき混ぜる。
- 仕上げにヨーグルト（大さじ1）を入れ、混ぜ合わせたら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピ！トッポギ・山芋・あさりカレー（2021/1/7）
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！紹介されたレシピをまとめまし...
www.e-recipe.site
2021.01.07
【ヒルナンデス】印度カリー子「あさりのクリームスープカレー」の作り方～現役東大院生が教えるスパイスカレーレシピ
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！こちらのページではその中で紹...
www.e-recipe.site
2021.01.07
【ヒルナンデス】印度カリー子「山芋とチーズの伸びるカレー」の作り方～現役東大院生が教えるスパイスカレーレシピ
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！こちらのページではその中で紹...
www.e-recipe.site
2021.01.07
【ヒルナンデス】印度カリー子「韓国風 トッポギカレー」の作り方～現役東大院生が教えるスパイスカレーレシピ
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！こちらのページではその中で紹...
www.e-recipe.site
2021.01.07
印度カリー子さんのレシピ本
書籍名 ： 心とからだを元気にする お助けスパイスカレー
金額 ： 1,430円（税込）
著者 ： 印度カリー子
金額 ： 1,430円（税込）
著者 ： 印度カリー子
疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介！
作り方は3つのスパイス（ターメリック・クミン・コリアンダー）に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成！初心者でも簡単に作れます♪
![心とからだを元気にする お助けスパイスカレー [ 印度 カリー子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6579/9784259566579.jpg?_ex=128x128)
印度カリー子（インドカリーコ）プロフィール
スパイス料理研究家。スパイス初心者のための専門店香林館（株）代表取締役。インドカレーに魅了され、家庭でかんたんに作れるスパイスカレーを提唱。オリジナルスパイスセットの開発・販売、レシピ本の出版のほか、テレビ、ラジオ、ネットなどでも幅広く活躍中。2020年3月現在、東京大学大学院で食品化学の観点から香辛料の研究を行っている（（出典：楽天ブックス）
その他紹介された「スパイスカレー」レシピ
▼ 印度カリー子さんが教えてくれたカレーのレシピはこちら！
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」スパイス枝豆＆大根＆カレーポテトドリア（2021/2/18）
2021年2月18日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”！フリー...
www.e-recipe.site
2021.02.18
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「マネしたくなる簡単カレー」長ネギカレー＆ゴマドレ×餃子カレー（2021/1/28）
2021年1月28日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”！田中理...
www.e-recipe.site
2021.01.28
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ（2020/12/17）
2020年12月17日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！紹介されたレシピをまとめ...
www.e-recipe.site
2020.12.17
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単カレー」レシピまとめ（2020/12/3）
2020年12月3日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単カレーレシピ！もずくを使った絶品カレー・豆乳カレ...
www.e-recipe.site
2020.12.03
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ（2020/10/15）
2020年10月15日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大生 印度カリー子が教える！超簡単スパイスカレー！紹介されたレシピ...
www.e-recipe.site
2020.10.15
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「簡単＆激旨カレー」レシピまとめ（2020/9/10）
2020年9月10日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大生が教えるスパイスを使った簡単＆激旨カレー！パンプキンチキンカレー...
www.e-recipe.site
2020.09.10
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「時短＆格安スパイスカレー」レシピまとめ（2020/7/16）
2020年7月16日放送の『ヒルナンデス！』は、現役東大院生が教える時短＆格安スパイスカレー！紹介されたレシピをまとめま...
www.e-recipe.site
2020.07.16
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：横山裕(関ジャニ∞) 高橋茂雄・八木真澄(サバンナ) 中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST) 友近 富田望生
VTR出演者：北斗晶 庄司智春(品川庄司) 印度カリー子
