2020年11月11日放送の『家事ヤロウ』はカロリーなんて気にしない！背徳グルメ。こちらのページではその中で紹介された「塩バター肉そぼろ飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
カロリーなんて気にしない！背徳グルメ
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日のテーマはカロリーなんて気にしない！「背徳グルメ」。SNSで話題になった“罪深レシピ”を大公開！
塩バター肉そぼろ飯
バター×肉そぼろ×ニンニクという美味しくなること間違いなしの組み合わせで作る背徳感たっぷりの男飯。
カロリー：540kcal
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
あまりの美味しさに一瞬で米がなくなる、とSNSで話題に。調理に必要なのは電子レンジのみ！夜食に超最適の背徳グルメ！！
日本うま味調味料協会考案レシピ。
材料
- 豚ひき肉 100ｇ
- うま味調味料 少々
- おろしにんにく 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
- バター 適量
- ごはん 適量
作り方
- 耐熱容器に豚ひき肉・うま味調味料・おろしにんにく・塩を入れ、混ぜ合わせる。
- ラップをして電子レンジ（600ｗ）で1分半加熱する。
- ラップを取り外し、そぼろを軽くほぐす。
- ごはんの上に肉そぼろ・バターをのせたら完成！
※火が通っていない場合は追加で加熱する
お好みでマヨネーズをかけるとより背徳的な味に！（番組オリジナルアレンジ）
その他紹介されたレシピ
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『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
・塩味が絶妙。ニンニクってすごい。
・マヨネーズアレンジも全員絶賛。ケータリングで出してほしい（バカリズム）