2020年11月2日放送の『ヒルナンデス！』は今大人気！バズるレシピ！料理研究家リュウジさんが教える100円台激安レシピ！“給料日前ガパオ”から超低カロリーなパスタまで驚きの料理が続々登場！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
料理研究家リュウジ「100円台激安レシピ」
今大人気! バズるレシピ！Twitterのフォロワー数 約156万人！SNSでバズるレシピ「バズレシピ」で話題の料理研究家・リュウジさんが教える『100円台激安レシピ』！
1人前100円以下の「給料日前ガパオ」に、1皿111キロカロリー「超低カロリーなパスタ」まで！簡単なのに奥深い、驚きの料理が続々登場！
![バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある！ （扶桑社ムック） [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5710/9784594615710.jpg?_ex=128x128)
紹介されたレシピ
給料日前ガパオ
1人前100円台で絶品！
魚肉ソーセージで作る激安ガパオ！
↓ 材料・作り方はこちら！
無水ビールごま油鍋
コスパ抜群！これからの冬に大活躍！
ごま油＋ビールで常識変わる激ウマ鍋♪
↓ 材料・作り方はこちら！
松茸風肉吸い
コスパ抜群！簡単に高級な味に！
即席お吸い物でレンチン5分！松茸風「肉吸い」♪
↓ 材料・作り方はこちら！
サムゲタン風豆腐中華粥
コスパ抜群＆カラダにやさしい！
豆腐＋サラダチキンでサムゲタン風♪
↓ 材料・作り方はこちら！
えのきアラビアータ
コスパ抜群＆カラダにやさしい！
パスタの代わりにえのきで作るアラビアータ！
↓ 材料・作り方はこちら！
リュウジさんのレシピ本はこちら！
![ウマくて、速攻できる！ バズレシピ もっと！太らないおかず編 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4942/9784594614942.jpg?_ex=128x128)
その他紹介されたリュウジさんのレシピ
「ヒルナンデス」では料理研究家リュウジさんのレシピを多数紹介しています♪
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2020.04.20
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)
ゲスト：佐々木久美(日向坂46) 、瀬戸利樹、リュウジ
