2020年7月25日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは、千葉県銚子市のとうもろこし「アフロコーン」。こちらのページではその中で紹介された『ヤングコーンのチンジャオロース』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
千葉・銚子「アフロコーン」
今日の食材は千葉県銚子市のとうもろこし「アフロコーン」(≫≫ 「アフロコーン」とは?)
ヤングコーンのチンジャオロース
(出典:http://www.ntv.co.jp/aozora/)
材料
(4人分)
- ヤングコーン(アフロコーン) 200g
- 牛肉(ブロック) 200g
- パプリカ(赤・黄) 各1/3個
- ピーマン 3個
- サラダ油 大さじ1
- 水溶き片栗粉 適量
- おろしにんにく 少々
- おろししょうが 少々
- 塩 少々
- 酒 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- こしょう 少々
- サラダ油 小さじ1
- 片栗粉 大さじ1.5
- 三温糖 大さじ1
- 酒 大さじ2/3
- オイスターソース 小さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1弱
- こしょう 少々
- 鶏がらスープ 水(大さじ1)に顆粒を少量溶かす
[下味]
[合わせ調味料]
作り方
- ヤングコーンは皮をむく。ピーマン・パプリカはヘタ・種を除いて千切りにする。
- 肉も細切りにし、[下味]の片栗粉意外の材料を入れて揉みこみ、最後に片栗粉を混ぜ合わせる。
- 合わせ調味料を混ぜ合わせておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒める。
- 肉の色が変わってきたら、ヤングコーンを加え、さらに炒める。
- ピーマン・パプリカを加える。
- 合わせ調味料を入れて絡める。
- 水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成!
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土曜 18時30分~19時00分
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ゲスト:中川家