【土曜はナニする】やせる出汁「海鮮とレタスのチャーハン」の作り方

2020年6月27日放送の『土曜はナニする!?』は飲み続ければ体重5キロ減!?『やせる出汁』。こちらのページではその中で紹介されたやせる出汁で作る「海鮮とレタスのチャーハン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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やせる出汁

やせる出汁

飲み続ければ体重5キロ減!?「やせる出汁」！1日1杯飲むだけで2週間でマイナス5キロも夢じゃない!?

やせる出汁で作る「海鮮とレタスのチャーハン」

材料

（2人分）

やせる出汁　大さじ2
シーフードミックス　200ｇ
レタス　大4枚
卵　1個
ごはん　200ｇ
油　小さじ2
塩　小さじ1/2

醤油や鶏がらスープはダイエットに向かない＝変わりに「やせる出汁」を使用！

作り方

卵とごはんを混ぜ合わせる。
油を引いたフライパンで卵と混ぜ合わせたごはんを炒める。
シーフードミックス・レタス・塩を加える。
「やせる出汁」を加え、炒めたら完成！

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レシピ本はこちら！

書籍名： 1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁
金額： 1,430円

出汁を飲むだけでやせられる！？
そんな簡単で魅力的な方法が、この本を読めばわかります。

1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁 [ 工藤孝文 ]

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工藤孝文（クドウタカフミ）プロフィール
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病内科・ダイエット外来・漢方治療を専門とし、ＮＨＫ「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」に肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。（出典：楽天ブックス）