2019年6月4日放送の『ヒルナンデス!』はプロが教える!ワンランク上の超簡単「豆腐」レシピ。こちらのページではその中で紹介されたオイル漬け豆腐アレンジメニュー「キーマカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
プロが教える!超簡単「豆腐」レシピ
今日紹介するのは、これからの暑い季節にピッタリ!プロが教えるワンランク上の豆腐レシピ♪
オイル漬け豆腐で作るキーマカレー
「オイル漬け豆腐」にカレー粉とケチャップを合わせるだけで超簡単な「キーマカレー」に!
豚肉やしめじのうまみと豆腐のコクが合わさり、わずか15分で晩御飯のメインメニュー♪
材料
(2人前)
オイル漬け豆腐 1/2丁分
豚ひき肉 70g
しめじ 80g
カレー粉 小さじ1
ケチャップ 大さじ1
塩 適量
こしょう 適量
パセリ 適量
作り方
1.オイル漬け豆腐は軽く油を切る。
2.フライパンにを熱し、オイル漬け豆腐・豚ひき肉を加え、豆腐をしっかり崩しながら炒める(2~3分)。
*豆腐を崩すことでキーマカレーのルーの代わりに!ひき肉の旨味を豆腐に吸わせます♪
3.しめじを加えて軽く炒める。
4.ケチャップ・カレー粉を加える。
5.汁気がなくなるまで炒める(約5分)。
6.塩コショウで味をととのえる。
7.ご飯にのせ、パセリを散らせば完成!
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▼日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ SHELLY 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) 長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)
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