2025年2月4日放送の『家事ヤロウ』はギャル曽根 vs 10人大家族「激安デカ盛り時短メシ」。こちらのページではその中で紹介された「爆速！厚揚げたこ焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
ギャル曽根 vs 大家族「激安デカ盛り時短メシ」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は、ギャル曽根が行く！10人大家族の家計を救え！1日ママとして大奮闘！激安デカ盛り時短メシ！
爆速！厚揚げたこ焼き
爆速4分！厚揚げがたこ焼きに！？
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
1人前42円（805ｇ 336円）
- 厚揚げ 4枚
- 片栗粉 適量
- 油 適量
- たこ焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
- 青のり 適量
- かつお節 適量
作り方
- 厚揚げ（4枚）を一口サイズ（2㎝角）にカットする。
- ポリ袋に入れ、片栗粉（適量）を加えて袋ごと振り、厚揚げ全体にまぶす。
- フライパンに油（適量）をひき、（２）の厚揚げを焼く。
- 表面がカリッとしてきたらお皿に盛りつけ、ソース・マヨネーズ・かつお節・青のりをかけたら完成！
厚揚げで生地作りの時間を省く
粉をまぶす時は袋に入れると手が汚れなくて◎
たこ焼きの小麦粉の生地より、厚揚げを使う方がヘルシーで高たんぱく
同じ日に紹介されたレシピ
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 20:00 -20:54
出演：バカリズム、カズレーザー(メイプル超合金)、ギャル曽根
