2024年9月14日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は食べて満足＆栄養満点！かぼちゃ攻略術！。こちらのページではその中で紹介された「丸ごとかぼちゃピザ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
食べて満足＆栄養満点！かぼちゃ攻略術
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『食べて満足＆栄養満点 かぼちゃ攻略術を伝授』！
教えてくれるのは、かぼちゃが主食のかぼちゃマニア・宮本雅代さん。
丸ごとかぼちゃピザ
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
材料
- かぼちゃ 1/2個
- 玉ねぎ 150ｇ
- ピーマン 1個
- ベーコン 80ｇ
- 塩 適量
- ブラックペッパー 適量
- ピザソース 250ｇ
- ミックスチーズ 250ｇ
作り方
- かぼちゃ（1/2個）に線を入れ、回しながら真横に切る。
- カットしたかぼちゃをアルミホイルで包み、180℃のオーブンで40分温める。
（電子レンジの場合は、ラップで包み、600ｗで約20分） - ピザソース（250ｇ）を加え、さらに炒める。
- （２）のかぼちゃの種とワタをスプーンなどで取り、チーズ→炒めた具材→チーズの順に入れる。
- 180℃に予熱したオーブンで10分ほど温めたら完成！
（トースターの場合は、焦げ目がついたらOK）
真横にカットするコツ：少しずつ切れ目を入れる
カットした玉ねぎ（150ｇ）ピーマン（1個）ベーコン（80ｇ）を炒め、塩・ブラックペッパーで味付けする。
かぼちゃは塩味のある食材と組み合わせると◎！
同じ日に紹介されたレシピ
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＊宮本雅代さんは『マツコの知らない世界』にも出演されています。
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
ケンドーコバヤシ 石田明（NON STYLE） 田中真琴 生見愛瑠 伊沢拓司 平子祐希（アルコ＆ピース） 小池美由 SAM、DJ KOO（TRF） 高野洸
