【男子ごはん】「プーアール玄米」の作り方|発酵シリーズ 中華定食

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【男子ごはん】レシピ

2024年7月20日放送の『男子ごはん』、テーマは発酵シリーズ第2弾「中華定食」。こちらのページではその中で紹介された「プーアール玄米」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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発酵シリーズ第2弾「中華定食」

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プーアール玄米

濃い目のプーアール茶で香り高く炊き上げる!

男子ごはん レシピ 作り方 国分太一 栗原心平 発酵シリーズ 中華定食
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)

材料
(2合分)
  1. プーアール茶(ティーバッグ)3袋分
  2. 玄米 2合
  3. 塩 大さじ1/2
作り方
  1. 玄米(2合)は洗って1.5合分の水(分量外)に30分ほど浸しておく。
  2. プーアール茶(3袋)は400ccの熱湯に浸して蒸らし、粗熱をとっておく。
  3. プーアール茶を濃いめにすることで、炊いた時に香りや味をしっかり感じられる
  4. (1)の玄米をザルにあげて水気を切り、炊飯釜に入れる。
  5. (2)のプーアール茶を360cc計量し、炊飯釜に加える。
  6. 塩(大さじ1/2)を加え、混ぜる。
  7. 玄米モードで炊飯する。
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【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります


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テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時00分~11時30分
出演:国分太一 栗原心平

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