【男子ごはん】レシピ
2024年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは俺たちの作り置きシリーズ第7弾「みそダレ」。こちらのページではその中で紹介された「ねぎとタコのぬた」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
作り置きシリーズ第7弾「みそダレ」
今日のテーマは俺たちの作り置きシリーズ第7弾「みそダレ」！
ねぎとタコのぬた
すし酢と合わせて簡単！
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
- 茹でタコ 50ｇ
- 長ねぎ 70ｇ
- みそダレ 大さじ1
- すし酢 大さじ1
▼「みそダレ」の作り方はこちら！
![男子ごはんの本 その15 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5102/9784048955102.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 茹でダコ（50ｇ）は薄切りにし、器に盛りつける。
- 長ねぎ（70ｇ）は縦半分に切ってから、5㎝長さに切る。お湯を沸かした鍋に入れ、サッと茹でる。ザルにあげて流水で冷まし、水気を絞ってから器に盛りつける。
- ボウルにみそダレ（大さじ1）すし酢（大さじ1）を入れ、混ぜ合わせる。
- 器に盛ったタコ・長ねぎに（３）をかけて完成！
![今日はまかせて！ 栗原心平のはじめてのおうちごはん 火加減・材料がパッとわかる！ [ 栗原 心平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5976/9784778035976_1_3.jpg?_ex=128x128)
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「男子ごはん」のレシピ本
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時00分～11時30分
出演：国分太一 栗原心平
