【男子ごはん】レシピ
2023年10月8日放送の『男子ごはん』、テーマは作り置きシリーズ 第6弾「鮭フレーク」。こちらのページではその中で紹介された「鮭フレークのピザ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
作り置き第6弾「鮭フレーク」
今日のテーマは、あればいつでも使える！作り置きシリーズ 第6弾。今回は、冷蔵庫で約2週間保存可能な作り置きレシピ「鮭フレーク」！
鮭フレークのピザ
牛乳とチーズを合わせてのせるだけ！
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
- 鮭フレーク 大さじ2
- ピザクラスト（市販）1枚
- ピザ用チーズ 100ｇ
- 牛乳 大さじ2
- オリーブオイル 適量
- 黒こしょう 適量
- ルッコラ 適量
▼「鮭フレーク」の作り方はこちら！
![男子ごはんの本 その15 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5102/9784048955102.jpg?_ex=128x128)
作り方
- ピザ用チーズ（100ｇ）と牛乳（大さじ2）を混ぜ合わせる。
- ピザクラスト（1枚）にオリーブオイル（少々）を回しかけ、鮭フレーク（大さじ2）を広げながらのせる。
- （１）のチーズをのせ、黒こしょう（適量）をふりかける。
- トースターで少し焼き目がつくまで10分ほど焼く。
- 焼きあがったら、ルッコラ（適量）をの、オリーブオイル（少々）を回しかけたら完成！
![今日はまかせて！ 栗原心平のはじめてのおうちごはん 火加減・材料がパッとわかる！ [ 栗原 心平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5976/9784778035976_1_3.jpg?_ex=128x128)
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「男子ごはん」のレシピ本
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時00分～11時30分
出演：国分太一 栗原心平
