【きょうの料理ビギナーズ】「マーボーたまねぎ」の作り方|コスパおかずのレシピ

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2023年9月6日放送の『きょうの料理ビギナーズ』は味も大満足!コスパおかず(3)。こちらのページではその中で紹介された「マーボーたまねぎ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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味も大満足!コスパおかず(3)

家計を助ける「コスパおかず」、今回はお手ごろ価格の「豚ひき肉」を使います!

マーボーたまねぎ

大ぶりに切ってシャキッと食感を生かした玉ねぎが存在感抜群!

きょうの料理ビギナーズ 味も大満足!コスパおかず マーボーたまねぎ
(出典:https://www.nhk.jp/p/ryouri-begi/)

材料
(2人分)
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 玉ねぎ 1個(200g)
  3. しょうが(みじん切り)小1片分
  4. 豆板醤 小さじ1/3~1/2
  5. ごま油 大さじ1
  6. 水 大さじ2
  7. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  8. 水 1/3カップ
  9. 酒 大さじ2
  10. みそ 大さじ1
  11. しょうゆ 小さじ2
  12. 砂糖 大さじ1/2
  13. 片栗粉 小さじ1
  14. 鶏がらスープの素 小さじ1/3
作り方
  1. 玉ねぎ(1個)は6等分のくし形に切り、1~2枚ずつはがしておく。
  2. 水(1/3カップ)酒(大さじ2)みそ(大さじ1)しょうゆ(小さじ2)砂糖(大さじ1/2)片栗粉(小さじ1)鶏がらスープの素(小さじ1/3)を混ぜ合わせておく。
  3. フライパンにごま油(大さじ1)みじん切りにしたしょうが(小1片分)豆板醬(小さじ1/3~1/2)を入れて弱火にかけ、焦がさないように炒める。
  4. 香りが立ったら、ひき肉(150g)を加えて炒める。
  5. 肉の色が完全に変わったら、玉ねぎを加えて炒め合わせる。水(大さじ2)を加えてフタをし、弱めの中火で3分ほど蒸し煮にする。
  6. 大きめに切った玉ねぎは炒めただけでは火が通らないので、フタをして蒸し煮にする
  7. (2)の合わせ調味料を再度よく混ぜてから加え、少し火を強めて1~2分煮る。
  8. 仕上げにごま油(少々)を加え、香りをつけたら完成!
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その他紹介されたレシピ

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります



NHK「きょうの料理ビギナーズ」
NHK Eテレ 月~水曜21:25~
(再放送 NHK Eテレ 火・水・翌月曜11:25~、NHK 綜合 水・木・翌火曜16:10~

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