【DAIGOも台所】「レンジで納豆チャーハン風」の作り方（2023/8/18）

2023年8月18日放送の『DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～』、金曜日は料理初心者でも一人で作れる簡単レシピ！こちらのページではその中で紹介された「レンジで納豆チャーハン風」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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料理初心者でも一人で作れる簡単レシピ

料理初心者でも一人で作れる簡単レシピ

冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…今日は料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを紹介！

教えてくれるのは山本ゆりさん♪

レンジで納豆チャーハン風

材料

（1人分）

納豆　1パック（45g）
卵　1個
ごま油　大さじ1
ごはん　茶碗1杯（150g）
顆粒鶏ガラスープの素　小さじ1
しょうゆ　小さじ1
塩　適量
こしょう　適量
刻みねぎ　適量

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作り方

納豆（1パック）は付属のたれを加えて混ぜる。
耐熱容器に卵（1個）を割り入れて溶きほぐし、ごま油（大さじ1）（１）の納豆を加え、ラップをかけずに電子レンジ（600ｗ）で1分20秒加熱する。
（２）をほぐし温かいごはん（茶碗1杯）鶏ガラスープの素（小さじ1）しょうゆ（小さじ1）塩こしょう（適量）を加えて混ぜる。
ラップをかけずに電子レンジ（600ｗ）で2分加熱する。
レンジから取り出して混ぜ、器に盛って刻みねぎをのせたら完成！

＊『家事ヤロウ！』でも紹介されました。

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番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載！人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介！

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2022年4月4日（月）にスタートした新番組『DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～』。日々の献立に頭を悩ませる人...

▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
月曜日～金曜日 13:30～13:45
MC:DAIGO
金曜：山本ゆり（料理コラムニスト）

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